Pune o întrebare

Sport

în 15 Decembrie 2015 | a întrebat:

Salut, pana la vara vreau sa dau burta jos. Am 16 ani, 1, 65 m si 60kg.Fac box si de alergat alerg si transpir foarte mult la box. Vreau pana la vara sa dau burta jos sa ma apuc de lasa. Niste sfaturi va rog

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 Decembrie 2015 | a răspuns:

Alergatul nu te ajută la slăbit. Ai nevoie de exerciții dedicate pentru transpirat. Căuta pe net 'the guide to six pack abs'. Ai acolo exerciții anumit pentru burtă

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti repede mananca mai putina grasime.Sa nu mananci dupa ora 5/6 noaptea grasimi deloc fructe salata.Si alergatul, mersul pe bicicleta, acdomenele ajuta la slabit cel mai mult! eu unu ma duc la sala si fac aceste lucruri si chiar merge dar ce e mai important e ce mananci si la ce ora

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru Costinel_Costi_1998):

A nu mananci dupa ora 5/6 noaptea grasimi deloc sa mananci fructe salata**

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2015 | a răspuns:

Am auzit ca din cauza boxului multe persoane se ingrasa dar nu stiu daca e adevarat! Incearca sa faci foarte multe abdomene cat poti tu pentru ca masa de grasime sa se transforme in masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru bloodfont):

Pardon, the truth about six pack abs se cheamă. O am în format pdf decă te interesează

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2015 | a răspuns:

Eu unul am dat,, burta'' jos prin infometare, in 2 luni am slabit 8 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

ma apuc de sala si vreau sa alerg pe banda pentru a da burta jos, cat trebuie sa alerg pe zi sau aproape zilnic pentru a da burta jos pana in Iunie? Dau funda! Vreau răspunsuri cat mai bune...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
Hattoldy întreabă:

Salutare, locuiesc in Braila... De mic de la 13 ani sa zicem aveam probleme cu greutatea, abia la 17 ani m- am decis sa fac ceva in legatura cu asta. Problema mea e urmatoarea... bauturi ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2012
AlinaAlbiNuTza întreabă:

Am o intrebare. E bine sa-mi acopar burta cu ceva ca sa transpir csnd alerg, sa nu. Ca nu mai inteleg.

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2018
Ilyas420 întreabă:

As dori sa ma apuc de alergat si nu stiu cum sa imi pun castile fara sa imi cada din urechi cand alerg. Sfaturi de la cineva care face alergari(cu casti)?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2014
AlexBazzy întreabă:

Funda! Cum sa dau burta jos intr- o vara? Voiam sa fac jogging dar poate alerg prea mult si mor, daca merg la sala simt ca- mi bate inima atat de tare ca- mi iese din piept. Am burta mare si vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii