Salut practic inot, si stiu ca prin practicarea acestui sport consumi foarte multa energie si calorii, dar eu as dori sa cresc in masa musculara! Cum as putea obtine acest lucru? sa fac si inot si sa pun masa musculara pe mine.P.s fac si in timpul liber acasa tractiuni, flotari, cu haltera cateva exercitii!

Nu poti sa practici 2 sporturi si sa te astepti sa obtii rezultate! La una din sporturi nu vei obtine rezultate si nici la celalalt nu vei putea obtine rezultate bune 100% la 100%! Trebuie sa renunti la un sport! Bafta!

Daca tu vrei să pui mușchi pe ține și tu acum ai putina grăsime poți să înoți ca să slăbești și să îți formezi mușchii cât de cât și după te poți duce la sală ca să poți crește în musculatură, la înot consumi multe calorii și slăbești, la sală dacă ai grăsime pe ține șisi vrei să pui pe tine mușchi mai intai trebuie să slăbești ca să nu pari mai gras cu grăsime și cu mușchi

App dacă vrei să te apuci de sală lasa-te de înot, ca dacă pai mușchi pe ține înoți mai greu pentru ca ești mai greu, din cauza mușchilor ca mușchii sunt mai grei ca grăsimea. daca vrei să arați zvelt și cu ceva mușchi pe ține rămâi la înot, dacă vrei să arați mai impunător du-te la sală