Pune o întrebare

Sport

în 17 Octombrie 2015 | a întrebat:

Salut practic inot, si stiu ca prin practicarea acestui sport consumi foarte multa energie si calorii, dar eu as dori sa cresc in masa musculara! Cum as putea obtine acest lucru? sa fac si inot si sa pun masa musculara pe mine.P.s fac si in timpul liber acasa tractiuni, flotari, cu haltera cateva exercitii!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2015 | a răspuns:

Nu poti sa practici 2 sporturi si sa te astepti sa obtii rezultate! La una din sporturi nu vei obtine rezultate si nici la celalalt nu vei putea obtine rezultate bune 100% la 100%! Trebuie sa renunti la un sport! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2015 | a răspuns:

Daca tu vrei să pui mușchi pe ține și tu acum ai putina grăsime poți să înoți ca să slăbești și să îți formezi mușchii cât de cât și după te poți duce la sală ca să poți crește în musculatură, la înot consumi multe calorii și slăbești, la sală dacă ai grăsime pe ține șisi vrei să pui pe tine mușchi mai intai trebuie să slăbești ca să nu pari mai gras cu grăsime și cu mușchi

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2015 | a răspuns:

App dacă vrei să te apuci de sală lasa-te de înot, ca dacă pai mușchi pe ține înoți mai greu pentru ca ești mai greu, din cauza mușchilor ca mușchii sunt mai grei ca grăsimea. daca vrei să arați zvelt și cu ceva mușchi pe ține rămâi la înot, dacă vrei să arați mai impunător du-te la sală

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru IONUT0):

Le poate face pe amandoua, eu le fac lejer pe amandoua...

Nu mai da raspunsuri tampite.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Noiembrie 2017
Uniberus întreabă:

Salutare, as putea sa imi cresc masa musculara acasa avand haltere, bara de tractiuni si manere pentru flotari? Daca da as dori si un program de antrenament

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
AnDrIcI întreabă:

FUNDA! Salut TPU (sunt baiat), am 13 ani si 3 luni, 1, 51 m si sunt foarte slab. (doar 33 kg.). Practic extrem de mult sport, mananc bine, dar tot nu reusesc sa ma ingras. As vrea sa pun macar niste...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca fac exercitii acasa cu gantere,haltera etc dar alimentatia ramane aceiasi, adica nu cresc mesele pe zi(nu am timp) voi putea sa cresc in masa musculara? Si fara sa iau nici un fel de supliment

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Flokfighter întreabă:

As dori sa imi maresc masa musculara la biceps, triceps si sa se vada abdomenul. Ce exercitii imi recomandati? Am acasa o haltera de 10 kg si fac cu ea in fiecare seara 3 serii a cate 20 de...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2019
Marcu_Stefan_2001 întreabă:

Cum as putea sa cresc în masa musculara? Ce sa mănânc, ce exerciții sa fac? As dori sa fac asta acasă... Ar fi bune niște gantere?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii