Intre 10-20 cea pentru piept
cea pentru biceps cand lucrezi la banca scott are in jur de 5 kg
sper ca ti-am fost de ajutor
Ma din cate cred ar cam fi intre 20 -25 unde merg eu bara are 25kg dar eu mai pun greutati nu
Conteaza si varsta care o ai eu la varsta mea lucrez ba cu cea de 8 kg care este suficient de buna ba cu cea de 10 kg care te ajuta mai mult.Dar sa stii cea olimpica are 20 de kg.
Depinde de bare si ce greutati sunt pe Bara . Mi se pare ca una fara greutati are de la 10 KG in sus.
roormaf12 întreabă:
anonim_4396 întreabă: