Pune o întrebare

Sport

în 29 Septembrie 2013 | a întrebat:

Puteti sa-mi da-ti si mie o lista de exercitii pentru a ma ajuta sa dau slam dunk? Am 13 ani si 1.76 m! Ar fi super sa raspundeti la intrebare.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pai trebuie sa ai un program de mancare stabil si sa nu consumi fast food.
Dupa te apuci de alergat de 2 sau 3 ori pe saptamana cate 30 sau 40 de minute in fiecare dimineata sau seara si dupa faci abdomene si exerciti de mobilitate.
Si fara bauturi alcoolice sau acidulate de preferat sa bei numai apa plata si sucuri naturale.
O zi buna big grin

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Octombrie 2013 | explică (pentru Certains):

Eu vreau exemple de exercitii fizice, nu exercitzii pentru slabit ca nu cred ca mai trebuie sa slabesc la 58 de kg...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2013
Eduard_6479 întreabă:

Am si eu o rugaminte Joc baschet si am 1.76, imi puteti da si mie sfaturi pentru a putea da slam dunk? Multumesc, dau funda! ;)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2013
Anndi98 întreabă:

Care este diferenta dintre dunk si slam dunk?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2011
Trăie întreabă:

Cum imi cresc detenta la slam dunk?

1 răspuns
trimisă pe 11 Noiembrie 2013
FlorinakeIulian întreabă:

Salut Tpu.Cum Fac Aley-op(parca asa se scrie) LA slam Dunk contest Sa dau Dunk Simplu Am invatat.Cine ma ajuta Funda A si am Nba 2005 live

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2011
YoungMoneyWeezy întreabă:

Cum se dau dunk la nba2k11 in competitia de slam dunk ca nu resesc.

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii