Pune o întrebare

Sport

în 29 Octombrie 2022 | a întrebat:

Salut. Sfaturi pentru denifinire și în special alimentația pentru definire?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Octombrie 2022 | a răspuns:

Un deficit caloric mic, si macronutrientii suficienti pentru inaltimea si greutatea ta + exercitii fizice.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Octombrie 2022 | a răspuns:

Definește "definire".

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2022 | explică (pentru IceRope):

Sa ajung la 10 sau sub 10% grăsime corporala

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2022 | a răspuns:

Faci cardio, 0 grasime absoluta. Rezultatul apare greu. Eu zic sa vorbesti cineva care cunoaste. Un antrenor etc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Ianuarie 2014
mehai întreabă:

Salut.Pentru definire trebuie consumati mai putini carbohidrati? Sau alimentatia e aceeasi ca la masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2014
EdiShadow întreabă:

Vreau si eu un supliment de slabaire/ definire, sa fie ceva accentuat, timp de o luna de zile vreau sa- l iau. Si inca ceva, trebuie sa schimb antrenamentu'de sala, adica sa- l schimb cu cel...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2014
EdiShadow întreabă:

Vreau si eu un supliment de slabaire/ definire, sa fie ceva accentuat, timp de o luna de zile vreau sa- l iau. Si inca ceva, trebuie sa schimb antrenamentu'de sala, adica sa- l schimb cu cel de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
Robytzu77 întreabă:

Care este alimentatia corespunzatoare pentru un sportiv in special fotbalist adica ce sa mananc si ce sa nu mananc

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii