Da frate....sunt bune PRO-MASS am inceput sa merg si eu la sala cand am avut 15 ani (acum am 17) deci eram pe a 9 si aveam vreo 60kg deci, stai linistit...o sa pui masa.de exemplu acum la 17 ani am 85 de kg. si faci si forme
Pro mass = un weight gainer bazat pe CARBOHIDRATI, nu pe proteine ( are si proteine, dar foarte putine ).
Vrei proteine sau carbohidrati?
As vrea sa cresc in masa dar fara sa ma ingras, ma gandeam ca o combinatie intre carbo-proteine ar merge, stiu ca are foarte putine proteine rahatul asta, dar na.
talentul întreabă: