Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2016 | a întrebat:

Salut, sunt nehotarat, care credeti ca e mai bun
1. PRO GAINER 3000g
la 90g contine 57g carbohidrati si 22g proteine, 2, 3 grasimi
2. TOTAL MASS 4200, recomandat de un amic.

sau alte ceva pentru un ectomorf ca mine

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Aprilie 2016 | a răspuns:

Ca sa crești in masa musculară trebuie sa mănânci, si asta înseamnă ca trebuie sa ai cam 6-9 mese pe zi. Din care doar 3 sa fie cu conținut ridicat de proteina restul doar carbohidrați (orez, paste, pâine, banane...) o sa fie mai greu la început pana acumulezi masa dar cand pui pe tine masa o sa pui masa de calitate! Sa nu te aștepți la rezultate de pe o săptămana pe alta. Rezultate însă se vadă doar după câteva luni. Deci daca vrei sa fi mare atunci fa antrenamente mai grele si mănâncă mai mult.

Răspunde

în 3 Aprilie 2016 | explică (pentru CulturismsiFitness):

Si ca ajutor suplimentar ce parere ai despre totalmass 4200?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2016 | a răspuns:

Depinde cum arati!
Cate kg ai si ce inaltime?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2016 | explică (pentru CPAElites):

Am 1.70 si 60 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Aprilie 2016 | a răspuns:

Ce vrei sa urmărești? Sa pui mușchi pe tine sa artei estetic sau sa te faci masiv?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2016 | explică (pentru CulturismsiFitness):

Dupa ce o sa crec in masa musculara o sa ma orientez pe definitia muschilor

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2016 | explică (pentru CulturismsiFitness):

Sau alte recomandari

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru sanboss):

Cand cumperi un supliment nu te uita după numele firmei. Uita-te după ce conține si de ce ai nevoie tu. Eu folosesc de ceva vreme myprotein si la mine funcționează foarte bine! Ti le recomand si ți-e. Intri pe site lor si acolo faci comanda e mai ieftin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2016 | explică (pentru CulturismsiFitness):

Pe myprotein nu au ramburs

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 5 Aprilie 2016 | a răspuns:

Pro gainer 3000g ii testat de mine am pus 5 kg, dar trebuie să mănânci foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2016 | explică (pentru many404):

Cat tio ajuns 3000g?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2015
hgcl întreabă:

Whey Mass- R (Redis) sau Pro Gainer (Pro Nutrition)? Whey Mass- R (90g) Carbohidrati 54, 90 g Grasimi 1, 98 g Minerale 1, 62 g Proteine 28, 80 g Pro Gainer (90g) Carbohidrati 57 g Grasimi 2,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Cipi1212 întreabă:

Nu ar fi mai bine ca în caz de egalitate după 90 de minute să se treacă direct la loviturile de departajare? Consider că este obositor pentru jucători să joace două reprize de câte 15 minute. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii