Salut, sunt nehotarat, care credeti ca e mai bun
1. PRO GAINER 3000g
la 90g contine 57g carbohidrati si 22g proteine, 2, 3 grasimi
2. TOTAL MASS 4200, recomandat de un amic.
sau alte ceva pentru un ectomorf ca mine
Ca sa crești in masa musculară trebuie sa mănânci, si asta înseamnă ca trebuie sa ai cam 6-9 mese pe zi. Din care doar 3 sa fie cu conținut ridicat de proteina restul doar carbohidrați (orez, paste, pâine, banane...) o sa fie mai greu la început pana acumulezi masa dar cand pui pe tine masa o sa pui masa de calitate! Sa nu te aștepți la rezultate de pe o săptămana pe alta. Rezultate însă se vadă doar după câteva luni. Deci daca vrei sa fi mare atunci fa antrenamente mai grele si mănâncă mai mult.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Ce vrei sa urmărești? Sa pui mușchi pe tine sa artei estetic sau sa te faci masiv?
Dupa ce o sa crec in masa musculara o sa ma orientez pe definitia muschilor
Si ca ajutor suplimentar ce parere ai despre totalmass 4200?
Cand cumperi un supliment nu te uita după numele firmei. Uita-te după ce conține si de ce ai nevoie tu. Eu folosesc de ceva vreme myprotein si la mine funcționează foarte bine! Ti le recomand si ți-e. Intri pe site lor si acolo faci comanda e mai ieftin.
Pro gainer 3000g ii testat de mine am pus 5 kg, dar trebuie să mănânci foarte mult.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
