Salut! Știți cumva un workout care m-ar putea ajuta să slăbesc și la față(falcuțe) și la abdomen cat și la picioare? Daca nu, îmi puteți da numele unui youtuber care are astfel de antrenamente foarte eficiente? Aștept răspunsuri cu link-uri

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 17 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nu există să slăbești doar într-o anumită zonă. Ori peste tot ori nicăieri. Prin deficit caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Păi și sport? Cunoști un youtuber care oferă clipuri cu content de calitate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru Anonimata345):

Jeff Nippard.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2021 | a răspuns:

Cardio 2 ore pe zi, slăbești garantat. Ideea e să fi și în deficit, degeaba alergi 20km și mănânci în surplus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2021 | a răspuns:

Slabesti la fata din momentul ce incepi sa iti muncesti corpul, mesteca guma

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2021 | a răspuns (pentru lifit):

Pardon, guma nu-i buna ca poti sa faci ulcer de la prea multa guma

Mananca carne de vita cruda

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2021 | a răspuns:

Este nevoie de un plan bine contruit nu de povesti magice,trebuie evaluata alimentatia ta, starea ta psihică, ce scopuri ai, ce imc ai, nu asa ne apucam de diete stupide

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Peste aproximativ o luna o sa merg la mare si as vrea sa slabesc putin la abdomen. Sunt destul de slaba oricum, adica nu am burta sau ceva, doar putin. As vrea exact doar in acea zona sa slabesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
IForgotMyNameAgain întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii eficiente pentru abdomen, solduri si picioare? P.S: Nu scrieti pe google, iar apoi imi trimiteti link- ul, asta pot face si eu. Poate stiti niste exercitii...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2011
EvellineDub întreabă:

Hei! As dori sa slabesc putin, la picioare si la abdomen. Imi puteti recomanda o dieta, mai simpla, si niste exercitii eficiente?:D Multumesc. Funda.:*

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Sunt copil și sunt fată. Deci vreau să slăbesc pentru ca sunt un pic mai plinuță. Aș vrea la abdomen să nu mai am burtica iar abdomenul sa fie plat. Cât la față sa nu mai am falcuțe....? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2013
AndreeaShrott întreabă:

Ma puteti ajuta cu un set de exercitii pentru picioare si pentru abdomen? Ceva ce ati incercat si voi si stiti ca da rezulate.

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
connectedbylight întreabă:

Daca cresc greutatea cand fac hip thrust e vreo problema? citisem undeva ca daca forțezi prea tare greutatile sunt riscuri de a nu mai putea rămâne însărcinata, dar nu stiu cat de adv este

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
OnucIoan întreabă:

Salut. Nu știu ce drum sa urmez. de mic îmi place fotbalul dar părinți nu au avut cu ce bani să mă dea la fotbal, așa că m- am antrenat multi ani la rând singur, iar acum la 15 ani n am avut...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

In Superliga României a cărei echipa sunteți fan? Eu SC Oțelul Galați forever

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E mai ok sa-mi calculez caloriile sau macronutrientii?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii