..Am 11 ani si 40 kg.As vrea sa slabesc sa mi-se vada mai tare muschi.Fac inot de la 7 ani si s-au format muschi dar nu se vad mai accentuati (stiu ca trebuie sa ai asa ceva) dar chiar am dar as vrea sa slabesc Deci ce exerciti imi >recomandati?: FUnda :X
Ordonare:
Cronologică
Pe bune copile esti in crestere iar greutatea ta e perfect normala! Vrei sa ajungi culturist de la asa o varsta mica ca giuliano stroe?
Răspunde
La 40 de kg ce muschi crezi ca ai? Mai cresti, sa ajungi sa ai macar 60-70 de kg de muschi si atunci ai ce sa definesti.
Acum faci clasica greseala a incepatorilor, vor sa defineasca dar nu au ce.
Mai pune masa musculara cativa ani si apoi defineste-te.
Continua antrenamentele la inot. Momentan la 11 ani muschii nu sunt complet dezvoltati, deci nu au cum sa se vada. Dar crede-ma ca daca te tii de inot, cand o sa ajungi la 18 ani o sa se vada ca ai facut inot.
Esti in crestere inca, nu te juca cu muschii tai. Cel mai bine este sa faci sport in continuare.
Pana la 17-19 ani nu e indicat sa slabesti sau sa tii diferite diete! Bineinteles, daca nu esti obez.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
