Cu siguranta unul dintre factori al durerii e cum stai tu pe scaun. altul ar fi ca nu te incalzesti bine... un sfat ar fi ca inainte de fiecare antrenament sa iti dai cu incalzitor... sa ai mai multa grija de acea parte a corpului sa nu mai stai cu spatele gol sper ca te va ajuta cuma :*
Pai are legatura cu scaunul. un sfat ar fi sa acorzi mai multa atentie, sa iti dai cu incalzitor... sa nu mai ti spatele gol... gennn.