Ar trebui sa ai cateva kilograme in plus la inaltimea ta, dar atata timp cat tu te simti bine asa cum esti acum nu are importanta.
Este foarte ok 60 kg la 14 ani. Nu te ingrijora, la inaltimea ta nu este o problema.
De preferat ar fi trebuit sa ai in jur de 80 de kg. dar daca ai abia 14 ani ai destul timp sa mai iei in greutate
Esti destul de slab pentru inaltimea ta. Nu ar strica sa mai pui cateva kg, ca sa nu te "sufle vantul"☺
Eu fac sport de performanta si pe langa partea fuzica avem si o parte teoretica, acolo am aflat care ar fi greutatea optima per inaltime (eu am 1.86 si 82kg si sunt considerat slab la 17 ani )
SolcaAdrian51962323 întreabă:
yourdream822 întreabă: