am 14 ani,am inceput sa fac flotari si exercitii pentru biceps cu sticlele de apa si abdomene ( momentan febra musculara ) mananc orez,piept de pui,iaurt,lapte,branza,oua,carne, beau multa apa, ma abtin de la dulciuri si bauturi acidulate si fac sport de 3 ori pe saptamana ( alerg, joc fotbal,urc scarile,etc) vreau sa stiu daca este bine ce fac si sa imi dati un program pentru abdomene si flotari,cate trebuie sa fac pe zi si cand sa iau pauza pentru odihna, vreau un raspuns clar care sa ma ajute, funda

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex