Am 14 ani si vreau si eu ca toti baietii de varsta mea sa am niste patratele mai vizibile, am citit pe net ca trebuie sa dau burta jos pentru a fi evidentiate patratelele, dar intrebarea mea este : Este bine sa incep dieta la varsta asta, deoarece am 14 ani, 60 de kg, 1.79 inaltime? Ce meniu zilnici imi sugerati?
Ok, si MILIOANE de alti medici spun ca masa de dimineata e CEA MAI IMPORTANTA. Wow... 3 medici vs cateva milioane, oare cine are dreptate.
Ah da, si studii DEMONSTRATE STIINTIFIC spun asta.
Uite is parerea unui medic sportiv, care este foarte priceput si in nutritie ( a scris carti ) :
http://www.doctor.info.ro/micul_dejun,_cea_mai_importanta_masa_a_zilei.html
sari peste masa de dimineata daca vrei sa-ti distrugi sanatatea, dar macar nu mai sfatui pe altii tampenile tale.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Bine zis: ca toti baietii de varsta ta care umplu serverul cu intrebari de genul asta. Va dau o veste buna: fetele de 14 ani, cand vad un baiat, nu se uita intai la patratelele lui. Nici la bicepsi si nici la. alte chestii.
Daca vrei sa slabesti (maini, picioare, abdomen) e foarte simplu cu mancarea: dimineata fara masa, la amiaza o salata cu carne iar seara tot salata tot cu carne. Daca nu poti carne, consuma doar salata in portie mai mare si cate ceva dar mai putin. Un truc pentru a manca mai putin este sa bei multa apa inainte de masa.Usor cu dulciurile, ba chiar deloc. (fast food-ul la fel).Sa nu te apuci sa iei pastile sau tot felul de prosti.Asculta-ma si vei avea succes.
90% din fete se uita mai intai la fizic apoi psihic.Stai calma si asteapta-ti printul din poveste.
Dimineata fara masa? un sfat foarte "inteligent". Copil de 12 ani care da sfaturi, ce sa-i ceri
Oi fi eu un copil de 12 ani dar am citit acest sfat ''inteligent'' (cum ii zici tu) dar am aflat de la cativa doctori renumiti ca aceasta este o metoda foarte buna.
Au fost doar 3 doctori de la Arcadia: Constantin Rusu, Dragos Negru si Viorel Scripcariu.
CONTINUARE : as dori de asemenea sa-mi arati un studiu PUBLIC facut de vreunul din acei doctori in care afirma o asemenea tampenie. Eu pot sa-ti arat sute care afirma contrariul - argumentate, desigur -, ti-am pus una in raspunsul de mai sus
dar mai ai putin si zici "interiorul ma intereseaza doar" si mor cand va aud asta.Voi totusi ganditi datorita exteriorului gen:Ba mai bine stau cu unu frumos care sa dea bine in public decat unu urat dracu.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
