am 15 ani 58 kg si practic sport de performanta si am decis ca vreau sa incep sa iau niste suplimente pentru cresterea masei musculare imi puteti recomanda ceva? sa imi spuneti si modul de administrare am un buget de 50 de lei si as opta pentru acest produs: http://www.pro-nutrition.ro/products/Creatina-Capsule-50 0mg.html astept pareri

Intii uite ce daune creaza proteinele, iar apoi folosestele

Vorbesti serios? Un buget de 50 de lei? Nu vei face nimic cu acesti bani! Vrei ceva de calitate?! De la 120 de lei in sus! Daca incepi sa iti iei prostii de 50 de lei nu vei rezolva nimic! In acest sport, calitatea suplimentelor se vede dupa pret!

Nu iti recomand sa iei suplimente pentru cresterea masei musculare.
Mai bine ia vitamine VitaMax. sunt cele mai bune de pe piata.
Stiu din proprie experienta. Si eu am facut sport de performanta

De ce sa nu ia suplimente? Si VitaMax tot suplimente sunt.Suplimentele sunt extrase din mancare deci nu iti dauneaza cu nimic!

Proteinele ti le iei si din mancare(carne, oua, lactate)! Suplimentele sunt extrase din mancare deci nu au cu ce dauna! Mai intereseaza-te ca nu ai nicio treaba cu acest sport!

Nu m-ai inteles...In fine

Ce sport practici?

Imi poti explica tu mai bine? Sa inteleg si eu daca zici ca nu am inteles )))

Salut.
Ia Vita-max. pentru ca sunt foarte bune si de alt fel nu sunt daunatoare ca altele, si pentru varsta ta sunt bune.
Nu incerca creatina...Nu are rost.
BAfta! F?

Ce sa inteleaga, ca nu ai spus nimic...