Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2015 | a întrebat:

am 16 ani 175cm inaltime si am 85 kg.Vreau sa slabesc vara asta pentru ca sunt la o echipa de fotbal si greutatea incepe sa imi puna probleme. Vreau sa incerc cu fructe goji pentru ca practic fotbal de 7 ani si nu pot sa slabesc prin sport,pur si simplu nu dau jos, cea mai buna greutate a fost de 81 kg,si va intreb ce parere aveti fructe goji,sauna sau altceva? Si daca ati folosit cumva goji si ati slabit. Astept raspunsuri, multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Salut, aleargă mult 30 minute pe zi şi când te apropii de final bagă sprint maxim, faci multe flotări genoflexiuni, uite-te aici ce să mănânci

sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/100-de-alimente-sanatoase-pentru-buna-functionare-a-organismului/

Hidratează-te, nu mânca 10 mese pe zi, evită sucurile acidulate, şi fripturile, 2 mese sunt de ajuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | explică (pentru raMLesS):

Salut,in fiecare zi fac antrenament la fotbal aproape 2 ore, iar in timpul liber mai merg la sala cu prietenii, deci in fiecare zi fac cam 3-4 ore de sport.Nu mananc mult si m-am lasat de suc si chipsuri.Prin sport si alimentatie pur si simplu nu dau jos, de aceea ma gandeam sa incerc cu fructe de goji pentru ca nu vreau sa ma infometez sau nu stiu ce diete...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2011
stangaionut întreabă:

Am 11 ani 58 kg si 1.52 inaltime si vr sa slabesc sa ajung pe la 42 d kg daca mananc putin si rar si fac sport ( alerg sau joc fotbal) as putea ajunge la greutatea aceasta? astept raspunsuri dau si vot...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
Maream întreabă:

Ce parere aveti despre sauna? Cat ati slabit in cat timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2012
adrianaiuliana7 întreabă:

am 15 ani, 58 de kg si 1, 65 inaltime. Vreau sa slabesc cam 4 kg.Am inceput sa incerc ceaiul verde pentru slabit...deocamdata nu vad rezultate.Nu prea mai mananc prajeli si nici asa multa paine,? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
Sunshine31 întreabă:

Ce parere aveti despre Sauna Massage 2 in 1 Fitness Belt? Ajuta la ceva? SI nu face probleme spatelui in timp? Cine a folosit? Sau chiar alta centura de Sauna si Masaj,,,

1 răspuns
trimisă pe 19 Iunie 2013
EstiIncompetent întreabă:

Va salut practic. cu reverenta. Un sport bun pentru slabit vara? 14 ani, baiat, 1.72 71 kg Ce parere aveti de inot? care sunt beneficiile sale? Dar altceva?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii