Vad ca esti hotarat cu pump-ul asta.
Da, inainte
Nu mai e cazul sa iei creatina separat
Ai grija cu coca-cola aia (sau alte bauturi cu cofeina, energizante etc)
Oxidul nitric nu se ia dupa sala, ci inainte.
De asemenea, AP are si creatina.
Si pentru cineva care catalogheaza suplimentele "artificialitati", n-ai vrea sa incepi si tu cu un gainer?
Deci animal pump inainte de antrenament nu?
Ok multumesc.
Vad ca esti hotarat cu pump-ul asta.
Da, inainte
Nu mai e cazul sa iei creatina separat
Ai grija cu coca-cola aia (sau alte bauturi cu cofeina, energizante etc)
Sincer nu am tinut seama...mai important e cum arati decat cate kg ai
Mai bine nu incerci pentru ca s-ar putea sa faci intoxifiere dupa ce ai luat. acum depinde si de organismul fiecaruia. Sper ca te-am ajutat. Funda?
Te sfatuiesc sa nu incerci daca nu esti sigur ca organismul tau suporta, cunosc multe cazuri care au facut si 2 ani de sala si cand au inceput cu prostiile astea s.au dezitratat sau s.au intoxicat.Cum spunea si ''greyhound'' daca chiar vrei, incepe cu cv mai slab :*
Sunt sigur ca suport am mai luatcreatina...o data am baut si 2 bidoane de cola intr-o zi si nu am avut nimic...