Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Am 17 ani,1, 77 inaltime, 76 de kg si fac sala in jur de 3 luni dar cu pauza intre abonamente nu am luat nimic gen "artificial" doar natural carne,lapte,branza, oua si as vrea sa iau ceva e bine creatina inainte si animal pump dupa sala?

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Vad ca esti hotarat cu pump-ul asta.
Da, inainte
Nu mai e cazul sa iei creatina separat
Ai grija cu coca-cola aia (sau alte bauturi cu cofeina, energizante etc)

Răspunde

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Mai bine nu incerci pentru ca s-ar putea sa faci intoxifiere dupa ce ai luat. acum depinde si de organismul fiecaruia. Sper ca te-am ajutat. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Oxidul nitric nu se ia dupa sala, ci inainte.
De asemenea, AP are si creatina.
Si pentru cineva care catalogheaza suplimentele "artificialitati", n-ai vrea sa incepi si tu cu un gainer?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa nu incerci daca nu esti sigur ca organismul tau suporta, cunosc multe cazuri care au facut si 2 ani de sala si cand au inceput cu prostiile astea s.au dezitratat sau s.au intoxicat.Cum spunea si ''greyhound'' daca chiar vrei, incepe cu cv mai slab :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru AnneMarieM):

Sunt sigur ca suport am mai luatcreatina...o data am baut si 2 bidoane de cola intr-o zi si nu am avut nimic laughing ...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru greyhound):

Deci animal pump inainte de antrenament nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Cate kg ai pus tu in 3 luni de sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru CulturistuCris):

Sincer nu am tinut seama...mai important e cum arati decat cate kg ai

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru greyhound):

Ok multumesc. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Edward244):

Serios? funda si "te-am ajutat" dupa ce ai aberat si n-ai spus nimic concret?

Esti doar un COPIL MIC si habar nu ai despre ce e vorba, nu? dar cersesti o funda penibila, ca atat te duce capul pe tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Esti praf...da ce sa mai zic

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Edward244):

Ce sa mai zici, mai bine mai cerseste o funda, ca atat stii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Martie 2013
catalinutzaa13 întreabă:

Revin cu o intrebare pentru voi si anume Am 17 ani, 1.75 inaltime 75 de kg manac oua(in fiecare dimineata de cand ma stiu) branza, masline negre, fructe, legume niciodata fastfood, si mi-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
Alx_Alex_1997_iSTs întreabă:

Fac sala de 11 luni si as vrea sa iau niste suplimente.In astea 11 luni am luat 18 kg iar acum as vrea sa pun masa cu cat mai putine grasimi.Ce suplimente mi- ati recomanda? Eu ma gandeam sa imi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru cresterea masei musculare. Cand spun proteine ma refer la suplimente. nu la proteinele pe care mi le procur in fiecare zi din alimentatie ( proteine - ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut, As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru cresterea masei musculare. Cand spun proteine ma refer la suplimente. nu la proteinele pe care mi le procur in fiecare zi din alimentatie ( proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2017
Swagmotherfuckers întreabă:

Ce ar fi mai buna creatina sau serious mass gainer? Recent m- am apucat de sala, am mai facut vreo 4 luni dupa pauza, si apropo am 190 inaltime si 95 kg. Creatina am mai luat. Din punctul meu de vedere...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii