Pune o întrebare

Sport

în 2 Mai 2013 | a întrebat:

Am o intrebare. Am 1.75m si 56kg... Stiu sunt destul de slab. Si mi-am cumparat proteine. Vreau sa stiu daca ma vor ajuta sa iau in greutate... Ori cat as manca tot nu pot sa ma ingras. Mananc cate 6 mese pe zi si cam degeaba! Vreau sa stiu daca proteinele ma vor ajuta sa cresc in greutate.

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2013 | a răspuns:

Daca sunt proteine Whey nu,daca sunt proteine care contin si carbohidrati da,dar totusi nu te baza pe suplimente,sunt foarte bune insa alimentatia este cheia, mananca seara tarziu, bogat in carbohidrati, grasimi, si proteine.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 2 Mai 2013 | a răspuns:

Da te ajuta dar sa fi atenta cate iei nu in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2013 | a răspuns:

Te ajuta dar sa nu iei in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2013 | explică (pentru Diavolcata):

Voi lua cantitatea normala happy Nu o sa exagerez! Si nu sunt fata laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2013 | a răspuns:

''Mananc cate 6 mese pe zi si cam degeaba'' - cam greu de crezut daca ai mese bogate in proteine si carbohidrati sa nu iei in greutate. Cred ca ai vreo 3-4 mese si 2 gustari de nu iei in greutate.
Oricum, ce proteine ti-ai cumparat?!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2013 | a răspuns:

Apeleaza la ajutorul unui nutritionist! Acesta iti va indica o serie de investigatii pentru a identifica eventualele carente din organism. Pe baza rezultatelor, acesta iti va intocmi un meniu specializat care sa raspunda corect cerintelor tale nutritionale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2013 | explică (pentru Wehes):

Dymatize Elite Whey Protein...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2013 | explică (pentru DaveMustaine):

Multumesc de raspuns. Chiar am sa incerc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2013 | a răspuns (pentru FuriousMadalin96):

Cum sa contina ''proteina carbohidrati''?! Sunt substante total diferite. Produsul la care te referi tu este weight-gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2013 | a răspuns (pentru Dkgray):

Ma refeream la un produs care contine si proteina si carbo, nu m-am exprimat cum trebuie :p

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Octombrie 2021
Ancagabriela23 întreabă:

Vreau sa ma ingras dar nu prea am pofta de mancare, mananc dar nu exagerat, maxim 3 mese pe zi si vreau sa ajung la 5 mese dar nu pot manca fortat, iau si vitamine dar nu prea ma ajuta la nimic.M- am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2021
BrianSpilner întreabă:

Va salut! Sunt slab, mananc doar ce- mi place si nu prea pot sa pun in greutate. As vrea sa stiu daca imi cumpar proteine de la genius nutrition, fara a face antrenamente, ma poate ajuta? Adica ma pot...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
CoRrUpT3D întreabă:

Vreau sa imi cumpar proteine dar nu stiu ce sa aleg. Ma gandeam la : http://www.4fit.ro/product/creatine- xplode- 500g sau http://www.4fit.ro/product/essential- platinum- 100- whey- 907g. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2011
Bogdan_3052 întreabă:

Am o problema. Am 1, 84 si 66 de kg si vreau sa ma ingras. Mananc destul de mult mai ales seara dar nu se pune pe mine. Nu stiu ce sa fac sa ma ingras pentru ca sunt destul de slab. Ce sa fac sa ma pot...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Eu de ce nu am probleme cu greutatea? Toti se plang ca nu pot manca tot ce vor sau doar anumite alimente pentru ca se ingrasa imediat. Eu mananc destul si orice, dar degeaba, nu ma ingras niciodata. ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii