Pune o întrebare

Sport

în 8 Aprilie 2013 | a întrebat:

Am o intrebare
Si anume: Ce exercitii as putea face pentru a slabi?
Am 45kg, in fiecare zi fac flotari si abdomene (cam 25-30 de 3ori pe zi)+ alerg +ridic greutati si totusi nu slabesc deloc
Ce imi propuneti sa fac? Va rug nu imi spuneti sa cumpar pastile de slabit, sa bag in mine tot felul de prosti.
As dori o metoda naturala, o dieta poate, niste exerciti

Dau funda la cel mai bun raspuns...

17 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Citeste asta si te vei lamuri: http://steroizi.ro/......imilor.php

Răspunde

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru Marius1985):

Raspunsul tau mi-a placut (chiar daca a fost un site), dar conteaza ca e bun.
Sa porti sanatos funda winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

16 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Slabitul tine mai mult de ce mananci. Degeaba faci atata sport daca mananci gras sau poate prea multi carbohidrati.

Dintre toate exercitiile mentionate de tine singurul care te ajuta sa slabesti este alergarea. Alearga cam 30-45 minute pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

La 45 de kg de unde naiba sa mai slabesti? Te pot tine pe biceps lejer...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pentru a slabi trebuie sa faci exercitii cardio(alergare, inot) si sa ai o alimentatie sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Poti alerga in fiecare zi, dar trebuie sa ai grija la alimentatie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Frate,ai probleme? La 45kg cum sa mai slabesti.Esti slab! Ce inaltime si ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru cristi1505):

13ani si cam 1, 50-1, 60m

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru BracKMyhay95):

In urma cu o luna aveam 1, 50-1, 60 (cam asa, si am doar 13ani)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mai bine ia-ti gandul de la slabit si axeaza-te pe ingrasat. O sa ajungi ca fata aia anorexica ce o arata recent pe la TV.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cati ani si ce inaltime ai? Nu cred ca trebuie sa mai slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru dyk3yy):

13ani si 1, 50-1.60m (nu stiu exact ca am uitat cat, dar intre 1, 50 si 1.60m)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa pui masa musculara nu sa slabesti! Bafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Esti slab frate
Dar daca vrei sa slabesti si ti se pare ca esti gras fa exercitii
Degeaba faci daca seara rupi frigideru happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru TePupaKeDy):

Mananc 3mese in wekkend si-n vacante, iar in cursul saptamani (cand avem scoala) doar 2 deoarece nu am timp pentru pranz.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ai 45 de kg? :O nu cred ca ar trebui sa mai slabesti, esti bine asa cum esti. laughing ai grija sa nu ajungi la anorexie winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2011
speechless070 întreabă:

Hi, am 1.51 m si 52 de kg credeti ca ar trebui sa mai slabesc si daca da cam cat. Imi puteti recomanda niste exercitii alerg in fiecare zi in jur de 2 km si fac si alte exerciti cam 50 abdomene flotari...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
Keros întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, cum as putea sa- mi dezvolt mai bine abdomenu(Patratele) la sala de forte haltere etc. sau exerciti facute acasa flotari si alte exerciti depe google/youtube si s- a...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
mitibisi96 întreabă:

As avea si eu o intreabre : eu as dori sa merg la sala de fitness pentru a- mi lucra muschii, etc. Daca nu as trage de fiare sau sa ridic greutati f grele si pur si simplu as face abdomene ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
Weanns întreabă:

am 1.57 si am 45kg, as mai vrea sa slabesc la soduri ...alerg in fiecare seara, imi puteti spune voi niste exerciti mai eficiente de slabit? (+ tin si un fel de regim alimentar, nu ma indorp? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2022
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare, am 14 ani si nu arat deloc bine.Am spatele lordozat si am conformatie urata, tin sa mentionez ca arat ca un copil de 12 ani fiind scund (1, 67)cu vocea subtire.Credeti ca daca m- as ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii