Am o intrebare
Si anume: Ce exercitii as putea face pentru a slabi?
Am 45kg, in fiecare zi fac flotari si abdomene (cam 25-30 de 3ori pe zi)+ alerg +ridic greutati si totusi nu slabesc deloc
Ce imi propuneti sa fac? Va rug nu imi spuneti sa cumpar pastile de slabit, sa bag in mine tot felul de prosti.
As dori o metoda naturala, o dieta poate, niste exerciti

Dau funda la cel mai bun raspuns...

Slabitul tine mai mult de ce mananci. Degeaba faci atata sport daca mananci gras sau poate prea multi carbohidrati.

Dintre toate exercitiile mentionate de tine singurul care te ajuta sa slabesti este alergarea. Alearga cam 30-45 minute pe zi.

Ai 45 de kg? :O nu cred ca ar trebui sa mai slabesti, esti bine asa cum esti. ai grija sa nu ajungi la anorexie

Poti alerga in fiecare zi, dar trebuie sa ai grija la alimentatie!

Ce inaltime ai?

La 45 de kg de unde naiba sa mai slabesti? Te pot tine pe biceps lejer...

Frate,ai probleme? La 45kg cum sa mai slabesti.Esti slab! Ce inaltime si ce varsta ai?

Esti slab frate
Dar daca vrei sa slabesti si ti se pare ca esti gras fa exercitii
Degeaba faci daca seara rupi frigideru

Cati ani si ce inaltime ai? Nu cred ca trebuie sa mai slabesti.

In urma cu o luna aveam 1, 50-1, 60 (cam asa, si am doar 13ani)

13ani si cam 1, 50-1, 60m

Mananc 3mese in wekkend si-n vacante, iar in cursul saptamani (cand avem scoala) doar 2 deoarece nu am timp pentru pranz.

13ani si 1, 50-1.60m (nu stiu exact ca am uitat cat, dar intre 1, 50 si 1.60m)

Mai bine ia-ti gandul de la slabit si axeaza-te pe ingrasat. O sa ajungi ca fata aia anorexica ce o arata recent pe la TV.

Raspunsul tau mi-a placut (chiar daca a fost un site), dar conteaza ca e bun.
Sa porti sanatos funda

Eu iti recomand sa pui masa musculara nu sa slabesti! Bafta

Pentru a slabi trebuie sa faci exercitii cardio(alergare, inot) si sa ai o alimentatie sanatoasa.