am o intrebare.
Deci daca mananc dimineata un bol de cereale de exemplu 600 calorii si apoi fac un anrenament de jogging, caloriile arse sunt din acel produs sau din grasime.
Multumesc.
P.S: funda

Pai nu stiu singur dar daca te ajuta cu cevs stiu ca 7, 000 de calorii inseamna 1 kg

Exagerezi cu 600 de calori, mai uita-te odata pe descrierea produsului, sau incerci sa-ti dai o automovitatie si nu stii cum sa faci? e si asta o metoda ...in princiu la un traseu de 9, 10km ..arzi aproximativ 400, 500 calorii ..depinde si de vitezea pe care o adopti, in principiu incerca sa-ti schimbi cerealele ..asta ar fi primul pas pentru a mai elimina din griji! te salut!

300 de calorii au cerealele pe care le mananc, am dat doar un exemplu.
si 300 cal pe 60g cat mananc.

Data viitoare incerca sa fi mai rational in exemple, asa poate aberez si eu mai putin in raspunsuri ...continua sa faci joking e foarte sanatos! bafta

Caloriile arse sunt din carbohidratii din cereale, care iti dau energie. Deci in principal arzi ce ai mancat

Arzi mai mult decat mananci intr-o zi, slabesti. caloriile arse nu se rezuma doar la jogging ca doar nu stai inert in fotoliu