|
FrancezuRN
a întrebat:
am și eu o întrebare, eu de astăzi am intrat la cură de slăbire, eu am aproximativ 75kg și înălțimea 1.70, credeți că o să slăbesc și la mâini,? nu mi-aș dori, as vrea să dau burta și să mai slăbesc la fese, și asta o fac acasă, îmi pot cumva menține brațele mai plinuțe așa, și sa slăbesc la burta și fese,?
și ce ar trebui sa mănânc in fie care zii, dau fună!
Ordonare:
Cronologică
|
RAY
a răspuns:
Slabesti la burtica,apoi la picioare, la fata, gat, maini, o dieta bogata in proteine cu multe fructe si legume, eu mi am cumparat snitele de porc si asta manc
Răspunde
|
Legotm
a răspuns:
Ca sa nu pierzi masa musculara trebuie sa mananci in fiecare zi undeva pe la 150 grame de proteina, sa faci sport. Sa mananci multe legume, cu carne alba ( peste pui, vita ) oua, lactate. Sa lasi sucurile, cipsuri, ciocolata
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
