Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2016 | a întrebat:

SALUT,TPU am si eu o intrebare si aceea este in felul urmator daca lucrez sase ore de sport timp de doi ani pun zece kg de muschi pe mine

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Martie 2016 | a răspuns:

Ti-am raspuns si la cealalta intrebare. alt raspuns: daca lucrezi 1 ora jumate zilnic dupa un program corect, cu odihna corespunazatoare si mancare suficienta si echilibrata poti sa pui mult mai repede acele 10 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2016 | a răspuns:

Depinde foarte mult de alimentatie.Iti trebuie multe proteine, apa si energie ca sa poti sustine un asemenea antrenament! Trebuie sa incepi cu putin 1 ora, 2 peste o saptamana 3 si tot asa.Totul se face progresiv! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2016 | a răspuns:

Salut, daca o sa lucrezi sase ore de sport timp de doi ani, cel mai probabil pe la 60 de ani o sa mori! laughing
Totul se face progresiv! O ora, doua, trei, maxim patru sau cinci!
Si te sfatuiesc sa lasi proteinele si steroizii de o parte! Provoaca ipotenta si diferite boli cardiace.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2016
GABRIELMIRCEA123 întreabă:

SALUT,TPU daca lucrez trei ore de sport adica luni piept,marti spate si triceps,miercuri abdomene,joi picioare, vineri trapez si biceps timp de doi ani pot pune pe mine 10 kg de muschi pe mine

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2014
ruscanusorin întreabă:

Am o masina de spalat Whirlpool AWE 8725 adusa la reparat care se comporta in felul urmator: Executa orice program as selecta, dar se opreste dupa aproximativ zece minute si nu mai continua programul, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2019
Liviu321 întreabă:

Cum este mai bine sa lucram un muschi odata pe saptamana sau de doua ori? Eu spre exemplu merg la sala cam de 3 5 ori pe saptamana. Lucrez in felul urmator: 1. Picioare si abdomen 2. Umeri, spate,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2016
DANIEL567 întreabă:

SALUT, TPU vreau doar sa stiu mai intai vreau sa- mi raspundeti cu da sau nu daca lucrez timp de doi ani adica sport pentru fiecare grupa de muschi exemplu azi brate, maine abdomene, miercuri etc si ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2016
DENISGABRIEL3345 întreabă:

Daca lucrez in fiecare zi 6 ore pentru fiecare muschi timp de doi ani pot sa pun pe mine macar 10 kg de muschi

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare am 15 ani, 80 kg si fac sala de aproape 6 luni, sapt trecuta reusisem sa dau cu 90kg bench press, dar saptamana asta nu am mai reusit sa dau nici macar cu 85, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
AlexBercea00 întreabă:

Salut TPU! Vreau sa mă apuc de box dar presimt ca va fi plin de romi agresivi și daca ați putea să- mi dați niște sfaturi. Am 80kg 180cm 16 ani și am mai practicat și lupte greco- romane timp de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Cipi1212 întreabă:

Nu ar fi mai bine ca în caz de egalitate după 90 de minute să se treacă direct la loviturile de departajare? Consider că este obositor pentru jucători să joace două reprize de câte 15 minute. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii