| alexionut45 a întrebat:

am vazut ca atunci cand fac flotari pieptul este mai umflat, eu fac antrenamente cu fiare de obicei dar daca ma axez pe flotari pot face pieptul sa stea asa umflat ca dupa antrenament?

2 răspunsuri:
| kiske a răspuns:

Se numeste pompare si ar trebui sa existe indiferent daca faci ex doar cu corpul sau doar cu "fiare". Daca nu simti aceeasi senzatie cand lucrezi cu gantere inseamna ca lucrezi doar tricepsul si nu pieptul, adica azvarli gantera in sus fara sa ai nici o treaba cu pieptul.

| Cosmin86 a răspuns (pentru kiske):

De fapt e din cauza numarului de repetari

cand face flotari poate mai multe repetari => pompare mai buna