As vrea sa ma apuc de sala ca sa pun ceva muschi pe mine, dar vreau si sa am un six pack.Stiu ca pentru a avea un six pack trebuie sa fac sporturi cardio(alergat, bicicleta, etc), dar daca alerg imi va scadea si masa musculara sau doar grasimea?
Evident ca pierzi si din masa musculara.
si nu din cauza ca faci cardio, ci din cauza alimentatiei. Cand pui muschi ai o alimentatie, cand vrei sa slabesti (ca sa ai 6 pack ) ai cu totul alta alimentatie.
Trebuie sa ciclizezi cativa ani cele 2 perioade ( de masa musculara si de definire ), ca sa ajungi sa ai si 6 pack si muschi, depinde ce e mai important pentru tine ( dar sincer, decat un slabanog care are 6 pack... )
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
)
Răspunde
Era foarte bine sa fie asa... din pacate, aberatiile de copii mici raman doar aberatii de copii mici
Stiu ca dupa un anumit timp corpul o sa inceapa sa consume si din muschi pentru energie, frumoasa poza de profil o ai de la ShaoQxBB nu? Si faza cu varsta...tu n-ai avut 16 ani prietene? Nu erai copil mic pe atunci?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
