Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2015 | a întrebat:

as vrea sa ma apuc de sala.

ma poate ajuta cineva cu un progam de sala.as vrea sa pun ceva masa musculara

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Uite aici de la Florin Uceanu:
http://www.florinuceanu.ro/arhive/264

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Vorbeste cu profesorul de la sala respectiva si cauta pe internet diferite exercitii si programe, daca vrei masa musculara trebuie sa ai mese bogate in proteine si carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Ziua1 : Spate
Ziua2 : Piept
Ziua3 : Picioare + Umeri
Ziua4 : Brate
Daca nu ai o alimentatie corespunzatoare poti sa iti iei adio de la sala pentru ca multi merg degeaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Ba eu iti zic ceva.
In loc sa te duci la sala mai bine muncesti asa ai si bani si muschi! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns (pentru NASA10):

Serios? Aia care muncesc au muschi?

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu ai vrea sa stii cine sunt! laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2015 | a răspuns (pentru NASA10):

Un copil pampalau si firav.

Arata-mi unul care "munceste" si cate medalii are comparativ cu un sportiv.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ba nu sti numic

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2015 | a răspuns (pentru NASA10):

Sigur ca da, si un copil mic imi explica el mie happy

Du-te ma la munca... ca nu intelegi nimic, copil firav big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2015
alexandracosmin întreabă:

As vrea sa ma apuc sa fac sala.As vrea sa slabeac in special la coapse si solduri? Ce aparate mar ajuta cel mai mult? Si voi putea slabi sau o sa creac in masa musculara si o sa mi se mareasca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2015
daniel1ft întreabă:

as vrea sa ma apuc de sala. ma poate ajuta cineva cu un progam de sala..adica azi fac asta maine altceva

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie 2019
Whipperx1 întreabă:

Peste ceva timp o sa ma apuc de sala.As dori cateva informatii legate de alimentele pe care trebuie sa ma bazez tinand cont ca as vrea sa slabesc putin dar sa pun si masa musculara.

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2023
Scarlat_Delia_ întreabă:

Buna lume, as vrea sa ma apuc de sala pentru a slabi și sa am și o masa musculară mai mare pana la majorat(luna Septembrie anul acesta) și as vrea sa știu dacă creatina ma pot ajuta sa slăbesc,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2017
spinteca întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si as vrea un stimulator gen tribulus etc, imi poate spune cineva daca este bun de ceva tribulus sau nu, si sa-mi dea alt produs stimulator, pentru masa musculara.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii