Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa stiu si eu ce exercitii imi recomandati sa fac acasa (ma refer exercitii pentru abdomen).PS:Nu vreau sa vad ceva de genu cauta pe youtube. Daca intr-adevar vreti sa ma ajutati dati-mi un link site ceva! Dau FUNDA A da am uitat sa mentionez ca am 14 ani (mai am putin :p )

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 asta s-ar putea sa te ajute fa odata pe zi timp de 8 minute dar asta e nivelul 1 incearca si fa in acelasi timp cu omul ala din videoclip Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru LuCi82820):

Muschii se dezvolta in zilele de odihna, adica in cele 48 de ore NECESARE dupa u antrenament intens.

sa lucrezi aceeasi grupa zilnic = antrenament de copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

1.Stai intins pe spate cu mainile cam la gat.
2. Apoi pune pe cineva sa te tina de picioare.
3.incearca sa te ridici.

Cu stima, DyenutZzza12.
Sper ca am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa faci flotari (incearca cat de multe pe zi) si pentru sa ai putere la picioare sa faci genoflexiuni happy nu mai zic ca dupa ma iei la bataie... bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru AmNevoieDeVoi):

Nai treaba cu asta frate, ce legatura au flotariile cu abdomenu flotariile dezvolta pieptu' si tricepsu! Iar Genoflexiuniile pentru picioare dar el vrea abdomen... frate...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2014
alin9669 întreabă:

Asi vrea sa- mi prezentati si mie un program de "facut sala acasa". Vreau sa imi spuneti ce exercitii trebuie sa aplic pentru muchii membrelor superioare (ma refer la brat si antebrat), dar si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Martie 2014
alin9669 întreabă:

Asi vrea sa- mi prezentati si mie un program de "facut sala acasa". Vreau sa imi spuneti ce exercitii trebuie sa aplic pentru muchii membrelor superioare (ma refer la brat si antebrat), dar si pectorali...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ma duc de vreo 3 zile la sala si vreau sa fac piept + abdomen ce exercitii imi recomandati(daca imi dati si un site pe youtube e perfect). Dau FUNDA! P.S. Ma duc de 3 ori pe saptamana.Ce...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2015
OIntrebareIntrebatoare întreabă:

Salut as vrea sa imi cresc macar putin masa musculara ce exercitii si program pot face acasa? Mentionez ca cel mai mult vreau sa lucrez bratele si abdomenul la abdomen mi se vad cat de cat patratelele ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
grandsoft întreabă:

Doresc si eu sa imi maresc masa musculara natural acasa fara sa merg momentan la sala. Puteti sa imi dati si mie niste exercitii pentru picioare, abdomen, piept, maini si gat...as vrea sa? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii