Salut, TPU!
Ati putea sa-mi enumerati niste exercitii pentru cresterea masei musculare?
Ah, si daca fac cate 30 flotari de 2 ori pe zi, credeti ca ma ajuta cu ceva 
? Multumesc,
Slaut,simcer sa fiu pentru nu cred ca cele 30 de flotari de 2 ori pe zi sunt foarte folosituare, eu te sfatuiesc urmatoarele exerciti :50 de flotari 3 ori pe zi, 150 abdomene de 2 ori pe zi, 300 genoflexiuni de 2 ori pe zi, trei seri de cate 10 tractiuni la bara sunt cam putine dar sper sa te ajute bafta!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Este mai util. 
Răspunde
Salut e foarte bine daca faci multe flotari dar ar trebui sa mai faci pe langa asta si abdomene si genoflexiuni!
In 2 luni o sa ai rezulrate placute!
Pss Sa faci exerciti la ore regulate si sa nu maninci nimic inainte!
Bafta! Funda? 
Pai genoflexiuni (pentru picioare) flotari, tractiuni iti dezvolta toata masa musculara. de la umeri pana la picioare funda?
Http://antrenamentflotari.blogspot.ro/......otari.html Uite aici antrenament pentru flotari
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
