|
Aleksandru97
a întrebat:
Azi m-am hotarat sa ma apuc serios de parkour (adica alimetatie sanatoasa, flotari, abdomene, etc cat de des se poate) dar nu prea stiu cu ce sa incep.
Poate cineva sa scrie o lista cu miscarile de parkour mai simple pe care sa pot sa le invat.
Le-as cauta chiar eu pe net dar nu stiu cu se numesc, de front si back am auzit, dar alea sunt pentru avansati.
Dau funda.
Ordonare:
După relevanţă
|
Un1kuL
a răspuns:
Te trezesti, bagi in tine pana nu mai poti, faci 200 de flotari(daca esti la inceput poti sa incepi cu 20), in jur de 50 de genoflexiuni, abdomene timp de 5 min, iei o mica pauza, bei apa, si apoi iesi pe strada si alergi pe toate bancile
Răspunde
|
anonim_4396
a răspuns:
De ce sa-ti irosesti energia pentru parkour care nu e mai deloc cunoscut in Romania?
Daca vrei sa faci serios un sport, alege ceva dupa care ai putea sa si castigi.
Nu stiu, zic si eu...
Stiam si eu cateva miscari gen "monkey" si nu mai stiu ce, dar le-am uitat si imi pare rau ca nu pot sa te ajut.
Oricum...succes si atentie la cazaturi!
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
