Pune o întrebare

Sport

în 19 Octombrie 2012 | a întrebat:

Cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi ca sa mai scad din burtica?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Octombrie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Cred ca e ok cum zice Ionut mai sus, insa sa te tii de ele, daca faci azi 100 si maine nimic asta nu inseamna ca in 2 zile ai facut o medie de 50 si e ok, si pe langa abdomene, fa si tu niste miscare, doar abdomene nu o sa fie de ajuns, fa un sport, sau alearga cel putin 30 de minute pe zi ca sa ai spor la slabit si la scapatul de burtica. Multa bafta!

Răspunde

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Abdomenul se lucreaza de maxim 2 ori pe saptamana, cu mai multe exercitii. daca lucrezi abdomen zilnic sau la 2 zile = antrenament de copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu este suficient sa faci abdomene, sayanfloritzz are dreptate.
Trebuie sa ai un program (sportiv) complet. Alergari, exercitii pentru brate, trunchi, inot daca poti/permite buzunarul, etc.
Si in acelasi timp, trebuie sa adopti o dieta sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Poti sa faci cate vrei, dar degeaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Aproximativ 50: in 3 reprize -20 dimineata - 10 pranz -20 seara si dupa asta totul e ok... timp de vreo 2-3 sapt...dar ai grija si la regimul alimentar, fara mancare dupa ora 19, dulciuri putine, fara paine

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa faci 150. 3 serii de cate 50. De la saptamana la saptamana sa faci mai multe!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2010
pudi întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac pentru a da jos "burtica"?

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si cat de des pentru a avea un abdomen impecabil? Acum am doar un pic de burtica.

51 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2013
SoreSori întreabă:

Am inceput sa fac abdomene pentru ca vreau sa "scap de burtica:))". Intrebarea mea este cam cate trebuie sa fac si de cate ori pe zi pentru a avea rezultatele dorite cat mai repede.

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2015
anonimspecial întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic pentru a scapa de burtica cat mai repede in mai putine zile si cate zile?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2015
Tanyax întreabă:

Cum ati scapat de burtica de dupa nastere? Cate abdomene sa fac pe zii?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii