cand fac febra musculara inseamna ca exercitiul a fost bun si ca muschiul va creste? Dau funda!

Da... si asta!

De cate ori ma intreaba cineva ce se intampla de face febra musculara dupa fiecare antrenament si daca asta inseamna ca se antreneaza gresit, ii spun ca febra musculara e un semn ca a stimulat intr-un mod nou muschii si ca ei vor creste. Deci, febra musculara poate fi considerata un bun indicator al unui antrenament eficient.

Nu neaparat poate fi si un semn ca te-ai supraantrenat este bine sa ai frebra musculara sunt mai multe criteri nu stiu cum te antrenezi sigur faci culturism si eu am febra musculara dar nu mereu cand ma antrenez la intensitate mare si repede a doua am febra.

Inseamna ca practic ti-ai suprasolicitat muschiul.Dar mai bine uita-te aici:http://www.gandul.info/sport-miscare/cum-scapam-de-febra-musculara-4752794

Nu stiu ce sa zic, eu am febra musculara numai dupa o perioada in care nu am m-ai facut nimic. in timp ce am febra pot face mai mult cu multa usurinta

Cat de des te antrenezi? si ce antrenamente faci?

Nu, inseamna ca ai facut prea multe exercitii si mai mult ti-ai obosit muschii.