Pune o întrebare

Sport

în 14 Martie 2015 | a întrebat:

watch?v=cfY_4m3RVRc

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Martie 2015 | a răspuns:

Pentru partea de jos ajuta ce-l mai mult ridicarile de picioare, si prinderea de orice bara si ridicarea picioarelor drept in sus pana la atingerea barei.

Răspunde

în 15 Martie 2015 | explică (pentru xXxXxCataxXxXx):

Multumesc! dar as fi dorit sa imi raspunzi la intrebare

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns (pentru Infoxpert):

Pentru ce vrei tu exercitiile alea din videoclipuri ajuta mai mult la partea de sus de aceea ti-am dat acel raspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | explică (pentru xXxXxCataxXxXx):

Ok multumesc big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Martie 2015 | a răspuns:

Pai, cand faci "patratele" PIERZI din muschi si invers ( cand faci muschi pierzi patratele ).

Ce vrei? Muschi sau patratele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Dar de ce sa te opresti la 8, 10 nu ti-ar place?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2015 | explică (pentru aurelian087):

laughing mai intai sa fac 8 frate
mi-ar placea sa am si 12

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2015
Infoxpert întreabă:

care antrenament dezvolta mai mult muschii abdominali? (am 6 patratele, acum vreau sa imi fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2011
AlexDamacus întreabă:

Imi dati un program bun de antrenament pentru muschii abdominali?(patratele).

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2015
Infoxpert întreabă:

https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc Incercati workout- ul acesta! Eu l- am incercat si simt foarte tare ca imi constuiesc muschii la abdomen (dupa a 2 runda simt) Dar intrebarea ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2013
Anonimescovici întreabă:

Daca fac abdomene, slabesc si la picioare sau doar imi tonifiez muschii abdominali. (nu vreau sa slabesc in zona picioarelor, ci as vrea 'patratele':)) )

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
alexionut98 întreabă:

muschii abdominali se pot dezvolta fara a face exercitii pentru celelalte grupe?

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

care antrenament dezvolta mai mult muschii abdominali? (am 6 patratele, acum vreau sa imi fac 8) https://www.youtube.com/watch?v=SRB6c1cd_I4 sau https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc

care antrenament dezvolta mai mult muschii abdominali? (am 6 patratele, acum vreau sa imi fac 8)
https://www.youtube.com/watch?v=SRB6c1cd_I4
sau
https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc