Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2012 | a întrebat:

care este cel mai scurt tim de dezvoltare al bicepsului, tricepsului si antebratului?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns:

Nu exista scurt timp

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns:

Muschii se dezvolta in timp, sunt sigur ca tu vrei o dezvoltare rapida in cateva saptamani, iar dupa lasi antrenamentul deoparte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns:

Daca mergi la sala, mananci bine si ai un program bine "definit", se pot vedea rezultate in 2-3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2012 | explică (pentru dZZanK):

Nu ma duc la sala eu sunt pe a 8-a si trebuie sa ma ocup mai mult cu invatatu cand voi ajunge la liceu o sa ma auc si de sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru alexionut98):

Acasa faci? Nu prea ai cum sa pui masa musculara. Acasa faci pentru rezistenta si pentru forta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns:

Acasa nu o sa vezi cine stie ce rezultate.Cel mai bine mergi la sala, inveti exercitii iti faci un program bine pus la punct, o alimentatie echilibrate, si in 2-3 luni apar rezultate vizibile.Cel mai bine inainte de a te apuca de sala, masoara-te si vei vedea mai bine ce ai obtinut.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2010
alexalex_4797 întreabă:

Flotarile ajuta la cresterea bicepsului/tricepsului, sau sunt mai utile ganterele pentru biceps/triceps?

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Exista exerciții care pot face acasă pentru: - Întărirea încheietură mâinii, antebrațului. - Întărirea pumnului - Întărirea degetelor și a palmelor - Întărirea oaselor, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
GabrielMARIUS întreabă:

Daca faci cu o minge medicinala, repeti niste aruncari de exemplu : cum se executa un out la fotbal. eu fac cu un prieten multe repetari ajuta musculatura bicepsului si/sau a tricepsului?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2015
AK47 întreabă:

Pentru brate mai mari, antrenamentul bicepsului si tricepsului in aceeasi zi ajuta? Daca da, cum este mai cel mai bine: 1) un exercitiu pentru triceps, dupa un exercitiu pentru biceps, apoi alt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2011
sweety93 întreabă:

Salutare. Lipsa antrenarii bicepsului/tricepsului, ma va afecta in vreun fel? Este suficient sa antrenez restul grupelor si sa evolueze in acelasi timp si bratele? Datorita carierei nu-mi pot permite sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii