ce este cel mai recomandat pentru a slabi mai rapid si a tonifia muschii:alergatul,saritul coarda, mersul cu bicicleta sau boxul?

Mersu cu bicicleta.

Bună!
Sunt de părere că alegatul ajută cel mai mult pentru a slăbi rapid şi a tonifia muşchii. Sper să nu mă înşel.
Succes!

Alergatul e baza in orice categorie de muschi e foarte bun si pentru creier am citit ca sunt multi care se nasc cu un creier mai imbatranit iar alergatul ajuta la dezvoltarea creierului.bafta

Eu cred ca alergatul

Buna :*. Eu iti recomand sa le faci pe toate. Alergatul tonifica muschi si te slabeste in zona abdominala, saritul cu coarda iti face muschi pe picioare iar boxul la maini. Toate te ajuta, dar recomandabil ar fi alergatul in principiu FUNDA?

Toate sunt la fel de bune daca iti mentii pulsul in zona arderii de grasimi adica undeva intre 130-145bpm. Deci poti sa faci absolut orice vrei, daca iti tii pulsul in zona aia vei arde grasimi.

Dupa mine cel mai bun sport din lume este alergatul, dar pe langa sport trebuie sa ai si o dieta pe care sa o respecti, asa daca alergi si dupa mananci pana nu mai poti degeaba

Esti pe langa

Ca intensitate si energie cheltuita e Boxul clar dar tu compari capra cu viezurele...

Oricum fara o alimentatie cum trebuie faci sport doar de dragu de a face sport

Alergatul si saritul corzii. dar cel mai bine este o combinatie intre cat mai multe sporturi. cu cat este mai diversificate fortul fizic, cu atat corpul e adapteaza mai putin stimulilor si este nevoit sa arda mai multe calorii, ceea ce inseamna in mod direct o slabire mai rapida.

Fiecare crede ce vrea si daca eu suntt pe langa, tu ai sarit de mult; 0) informeaza.te si nu mai da comenturi tampite

Vriantele corecte ar fi alergatul si mersul cu bicicleta

Ma informez, de-aia au cele mai multe raspunsuri castigatoare in domeniul sportului si nutritiei, vezi profilul meu

copil mic, cere si el o "FUNDA?" dupa un raspuns tampit

Ar fi perfect daca le-ai practica pe toate, mersul cu bicicleta si alergatul ti le recomand

Se pare ca cineva se crede mai presus. Nu imi pasa ce iei de pe net. Eu spun ce stiu, si pana la urma daca eu sunt mica... Tu esti imens Uite ce e. Eu zic sa nu mai comentezi pentru a parea tu atotstiutor. Si vezi-ti de treaba ta si de raspunsurile tale, nu de ale mele :*