Genoflexiuni cu greutati. sau sa faci expercitii la " presa ", du-te la sala de forta si intreaba-l pe instructoru de acolo, el o sa iti spuna cel mai bine ce sa faci si ce sa nu!
Coicidenta e ca eu nu stiu ce sa mai fac sa ma inalt
Nu cred ca exista niste exercitii anume sa te poata ajuta sa scazi in inaltime, depinde si ce familie ai, cum este tatal tau, cum sunt bunicii tai. oricum la batranete o sa fii mai scund cu cativa centimetri, asa ca. mai da si la altii care sunt mici
Pentru un baiat nu esti chiar foarte inalt, eu credeam ca ai vreo 1, 90, 2 metri
Nu cred ca exista asa ceva..las ca mai mult de 2, 20 nu cred ca o sa te duci)