| alexionut45 a întrebat:

cum imi pot mari patratelele pe abdomen fara sala?

5 răspunsuri:
| OhGodWhy a răspuns:

Abtronic x2

| thestyle a răspuns:

Le umflii

| VladLungu a răspuns (pentru kameleonic):

Zilnic? cati 12 ani ai? daca faci abdomene zilnic se supraatrenezi si nu rezolvi nimic.

| VladLungu a răspuns:

Gasesti multe tutoriale pe youtube despre exercitiile abdomenului dar atentie, abdomenul trebuie lucra maxim de doua ori pe saptamana.