Pune o întrebare

Sport

în 27 August 2018 | a întrebat:

dacă trag de fiare pot sa slăbesc sau trebuie sa fac si cardio

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 August 2018 | a răspuns:

Adopta un stil de viata sanatos. Poti slabi foarte bine de la trasul de fiare urmat de cardio.
Iti recomanda canalul asta de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pndEy_YWfD0

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 August 2018 | a răspuns:

Slabitul se face doar de la deficitul caloric (Adica sa mananci mai putin decat baza ta calorica). Trasul de fiare ajuta la crescutul musculaturii, iar datorita consumului energetic in perioada de refacere, ajuta la slabit.

Cardio nu este necesar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2018 | a răspuns (pentru Doja):

Cardio-ul meu e cand ma duc de la squat rack pana la suportul de gantere

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2018 | a răspuns (pentru Wheizii):

Poti si fara cardio, stai linistit. Eu urasc cardio-ul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2018 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Si eu bleah

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2015
SUDSteaua1947 întreabă:

Am 16 ani, 80 kg, cam gras. vreau sa ma apuc de sala.ma gandeam sa fac cardio, bicicleta, banda etc. si fac fac si greutati.adica sa si slabesc si sa pun si masa in acelasi timp? se poate? sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
Yonu2mix întreabă:

Daca trag de fiare si fac laba de 4 ori pe saptamana cresc mai greu muschi si slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2015
VibeTrix întreabă:

Deci....Trebuie sa va spun ceva. Dar mi- e rusine. :(( Sunt grasa ca un butoi. Cum sa slabesc? Trag de fiare in fiecare zi, si nimic. Ceva? Un remediu? Eh, era o gluma mai! Eu sunt slaba rau! Seman ...? (mai mult)

40 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2015
stnvlro întreabă:

Pentru cei care trag de fiare ouale cum trebuie mancate fierte sau prajite?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2017
Vassii întreabă:

Dacă trag de fiare și alerg 20 de minute pe banda, am șanse să slăbesc 20 kg? Vreau să precizez că mă duc la sala de luni până vineri și am un deficit caloric.

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii