Doresc sa ma apuc de sala de forta si ma gandesc sa cumpar suplimente nutritive, pentru cresterea masei musculare. Cele de aici credeti ca sunt destul de bune comparativ cantitate pret. http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Se rious-Mass-2-7-kg/
Observ in descriere ca se pot administra 8 serviri (putin tinand cont de pret ) insemnand de 4 ori ( 2 administrari pe zi), daca nu ma insel.
Ma adresez celor care au folosit, sau alte recomandari de produse care au dat rezultate.
Am 1, 88 si 76 de kg.22 de ani.Doresc o crestere cat mai rapida, tinand cont si de programul de la sala, pe care o sa il incep.

Ce alimentatie si ce program ai?

Doar cu suplimkente nu faci mare lucru, daca nu le ai foarte bine puse la punct pe celelalte.

p.s. : crestere "cat mai rapida" = 1-2 ani, sper ca stii asta, nu?

De luni incep, program o sa folosec unul de pe siteurile de culturism pentru incepatori pentru a evita accidentari.
Nu vreau sa trag 1-2 ani, vreau doar sa iau ceva kilograme si intr-un mod proprtional *(nu burta si bulane).
Cat sa stea camasa bine pe mine nu neaparat fibra. Precizez ca am un corp ectomorf lat in spate si subtire in talie si picioare.

Ai 8 serviri a cate 2 cupe. Adica 16 cupe in total pe cutia de 2, 7kg.
Da, sunt cele mai bune produse, Serious mass castiga de 3 ani la rand locul 1 in categoria lui, evident ca si pretul este pe masura calitatii.
Respecta cateva reguli de baza si vei avea si rezultate http://www.despreculturism.ro/......ulara.html

Am si metabolismul foarte accelerat prezint tipul somatic ectomorf si dupa cum spune si cosmin cred ca e nevoie de 1 an pentru a avea rezultate. Datorita jobului mai mult de 3 mese pe zi nu am cum sa consum.