Depinde CE FEL de baton, nu crezi? Cel mai bine te uiti pe site-ul producatorului si vezi ce si cum.
E printre cele mai ieftine si nesanatoase. Are vreo 16 grame de grasimi si 25 de carbs (din care 15g zahar) din ce imi amintesc. Iar o parte din proteine sunt din soia, nu din extract de zer. Plus ca iti rupi dintii in ele.
Cauta-ti niste gustari mai nutritive.
Https://www.redis.ro/en/proteic-bars/23-ideal-bar.html - asta ar merge cel mai ok la varsta ta, aparent.
Acel baton a trecut prin fabrică. Tot, dar absolut tot ce a trecut prin fabrică nu este foarte ok.
E ok, dar nu sunt prea diferite fata de alte dulciuri. Doar ca au mai multe proteine.