Depinde de vârsta pe care o ai şi în ce stadiul de dezvoltare eşti momentan.
Cu 30kg nu ar trebui sa iti afecteze cu nimic cresterea.
Impinsul la piept nu afecteaza cresterea. un exemplu care ar afecta sunt genoflexiunile cu greutati.
Atata timp cat nu pui presiune cu haltera pe coloana nu are de ce sa te afecteze.
Genoflexiunile cu greutati foarte mari iti pot opri cresterea.
Depinde si varsta..si greutatea pe care o ridici. Dar eu cred ca o pot opri. Mai ales daca esti mic de inaltime..sau de ani eu zic sa nu te fortezi.
Nuu...impinsu la piept nu are legatura cu cresterea, presa si astea la alea sa nu faci la prese cele care iti preseaza coloana de alea sa te feresti.
Nu nu are legatura cu cresterea dar totusi esti prea firav(fi serios 14 ani) lasa fiarele momentan fa flotari tractiuni cardio alergat alte exerciti si poti sa te apuci de greutati dupa 17-18 ani
Pikabu19 întreabă: