fac niste flotari cu picioarele pe pat inclinat pe podea si cu mainile pe niste manere, Cand termin cate o serie ma doae pieptul.Ma pot ajuta sa-mi maresc pectoralii?

Daca simti durere inseamna ca iti lucreaza muschiul. Depinde de tine sa nu te opresti in momentul in care te cuprinde acea durere.

PS: Lucreaza mai multe grupe de muschi in paralel, nu doar piept.

Da,prin flotari iti lucrezi simultan pieptul, tricepsul, umerii, chiar si bicepsul! Dar nu stiu ce rezultate vei avea... daca ai peste 18 ani iti recomand sa mergi la sala (nu e indicat mai devreme pentru ca sistemul osos nu e dezvoltat complet) Succes!

Vezi ca poate durerea ce o simte nu e de la acidul lactic...adica poate sa aiba vreo problema, si asta nu e bine.

Te doare cand termini sau si in timp ce le faci? durerea este ca un fel de arsura si simti ca nu le mai poti face ca esti obosit? cuvantul durere are multe intelesuri :\

Dupa ce termin si imi intind bratele

E febra musculara

Si acum ma doare ca m-a facut aseara si asta seara s vrea s lucrez spatele sau bicepsul e in regula sa lucrez daca am febra la piept?