Pune o întrebare

Sport

în 27 Iulie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

fac sală de 2 săptămâni și realizez un lucru.
În momentul în care fac biceps și piept, când am gantera în mână și fac repetări, în momentul în care o las la maxim în jos, adică mâna o las la maxim în jos și cu greutatea în mana, mă doare tendonul, mai exact unde este cotul, dar pe antebrat, știți unde "se iau analizele" de obicei , acolo mă doare, cred că este tendonul sau ceva?
Cine se pricepe vă rog, durerea nu este enormă, dar e ca o înțepătură așa și e destul de deranjantă.
PS: se intampla doar cand las mana la maxim in jos, si am o greutate in mana.

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 28 Iulie 2017 | a răspuns:

Si mie la fel dar la inceput dar apoi numai simt nimic, esti barbat nu te lasa doborat de o intepatura, in orice caz sa faci corect ceea ce faci, nu lua greutate mare ca poate afecta colona

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Lasă-le!
Altfel o să ajungi ca vai de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru mudokins78):

laughing Am înțeles.
Nici nu știu ce legătură ai avea tu cu categoria "SPORT" pe TPU, dar înfine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru WorldTraveler2553):

Păi si eu am facut lupte, shotokan, etc. Şi le-am lăsat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru mudokins78):

Viața ta, cazurile tale.
Nu lăsa frustrăriile să vorbească în locul tău

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru WorldTraveler2553):

Da! Ai dreptate! Scuze!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Asigura-te ca te incalzesti corespunzator, executi corect si nu in ultimul rand sa nu fie vreun pui de febra in zona respectiva, cel putin asa patesc cand lucrez cu greutati prea mari, a 2 zi mor de durere de abia pot indrepta mainile, durerea nu fiind in zona tendonului ci la capetele antebratului plus bicepsul.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Fa incalzirea bine. Asa si mie imi trosnea cotul cand faceam incalzirea in fuga laughing . De la incalzire pleaca tot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2023
Bilii întreabă:

Salut, eu la sala fac cu gantera de 7kg pe fiecare mana biceps curls. 4x12. Pun mai multa masa musculara daca fac mai putine repetari cu greutate mai mare? Gen 4x6 cu gantera de 10kg. (Cam 6, 7 repetari...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara goala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2016
Powerups întreabă:

Salut tuturor. Am aproape 16 ani si fac sala de 2 luni si 2 saptamani, iar in ultima vreme a inceput sa ma doara osul radius (asa cred ca se numeste), de la antebrat. Ma doare si cand apas si cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2021
TheAsker93 întreabă:

Salutare comunitate TPU și în deosebi celor care se ocupă de fitness/culturism. Am o durere ciudată și stridentă atunci când dau piept(împins) cu ganterele ce o resimt undeva între tricepsul și...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii