Este mai indicat de la 16 ani incolo! deoarece atunci corpul produce mai mult testosteron care este necesar!
Musculatura se poate dezvolta si de la 5-6 ani, sau mai devreme (Giuliano Stroe, de exemplu).
Important este sa ai ambitie, alimentatie corecta si suplimente.
Si de la 11-12 ani se dezvolta daca faci ca la carte... If 'u know what i mean
anonim_4396 întreabă: