Pune o întrebare

Sport

în 29 August 2013 | a întrebat:

La urmatoare intrebare as vrea sa raspunda doar cei care au ceva experienta in culturism... Am 14 ani, 1.76 si 65 kilograme. Fac sala(nu de mult timp) si am o nelamurire. Daca fac genoflexiuni mai cresc sau nu?

P.S. pun aceasta intrebare pentru ca am auzit mai multe pareri si nu mai stiu ce sa cred.

13 Raportează Evaluează

Ordonare:

13 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 29 August 2013 | a răspuns:

Bună.
La sală mergi după vârsta de 16 ani, nu ai ce căuta de acum.
Pe moment, fă înot, te ajută să te dezvolți armonios.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | explică (pentru Legiuitoarea):

Orasul in care stau eu are doar o amarata de piscina in care daca ai dat de 2 ori din brate ai ajuns la capatul celalt. iar eu nu stiu sa inot big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 August 2013 | a răspuns:

Vei creste cu sau fara culturism mai inalt decat parintii tai cu 30-50 cm...chestie normala, dar in timp..nu brusc. Pana la 28-30 de ani ai tot timpul din lume... winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | explică (pentru Birlik65):

Pai mama are 1.65 si tata 1.70. nu cred ca voi ajunge la 2.20 laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 August 2013 | a răspuns:

Mda..vei ajunge la un 1.87..la mai mult sa nu te gandesti. eventual te apuci de baschet, volei sau inot. daca vrei 2 metrii, nu culturism..culturismul stopeaza in crestere, ramai mic winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | explică (pentru Birlik65):

Daca fac 1.82 zic sarut mana laughing nu imi trebuie mai mult happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | a răspuns (pentru boyboyplayboy99):

Ok,bafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 29 August 2013 | a răspuns:

Salut, da vei creste dar mai putin decat inainte, problema este la exercitile care necesita spatele mai mult pentru ca ti se forteaza coloana

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | explică (pentru iZberg):

Adica ajung pana la 1.80-1.81?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 August 2013 | a răspuns:

Genoflexiunile cu haltera iţi afectează puţin creşterea... ăsta e adevarul... ai putea să le înlocuieşti cu exerciţii care iţi solicită mai puţin coloana ) ex: presa, toate cele de la scripeţi, fandări cu ganterele etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | explică (pentru Icsicsescu):

Pai genoflexiunile vreau sa le fac la presa(daca le voi face.)...Deci da ori ba?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 August 2013 | a răspuns:

Genoflexiunile executate corect si facute cu greutate mica-medie, nu-ti opresc cresterea in inaltime. Daca vei forta si vei folosi greutati mari, atunci da, cartilagiile de crestere se vor osifica si nu vei mai creste.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2013 | explică (pentru Silviu05):

Ce inseamna greutati medii? dar mari?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2014
maryussu întreabă:

as avea si eu o intrebare, cum sa cresc in masa musculara rapid si fara sala(nu am timp de sala), am auzit de steroizi si as vrea sa aflu daca ajuta la cv, stiu ca nu sunt sanatosi dar macar ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Octombrie 2017
ElSueno întreabă:

Nu știu daca e categoria corectă dar am o întrebare pentru cei care fac sală de ceva timp. M- am apucat și eu acum câteva zile că să slăbesc dar și ca să pun niște muschi (obiectivul meu principal...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
AlexSalutir întreabă:

Intrebare adresata celor cu experienta in culturism, am un prieten care vrea sa se apuce de sala si a cumparat creatina care contine si proteina, mai exact 80% creatina si 20 % proteina si nu stie cate...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
AlexTroll întreabă:

am si eu o intrebare pentru cei care fac culturism: am 14 ani si as vrea sa fac exerciti pentru abdomen (sal intaresc). care ar fi potrivite pentru acasa nu am timp de sala.ridicare de greutati,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2010
Username1 întreabă:

M-am apcucat recent de sala si as vrea sa stiu daca presa opreste/incetinesre cresterea.Si as vrea sa mai stiu daca exercitiile cu greutati mari afecteaza cresterea (genoflexiuni, fandari etc). Am 15 ani,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
maiaidkidk82 întreabă:

Vreau sa ma apuc de hochei insa problema e ca am peste 13 ani si aparent e prea tarziu sa ma apuc. Sfaturi sau ceva aveti? Multumesc:)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii