Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

M-am hotarat sa fac sport acasa pentru ca n-am bani de sala as dori sa imi spuneti si mie ce exercitii trebuie sa fac doar pentru abdomen si mai vreau sa imi spuneti si niste exercitii pentru forta ca n-am forta in brate dau fund

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pentru forta ai nevoie de o alimentatie care costa de vreo 5 ori mai mult decat mersul la sala.

nu faci forta cu niste exercitii acasa, astea sunt aberatii de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Abdomene. Și exerciții pentru forță e să ridici greutăți.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru mimiwewem):

"exercitii e"? Si un exercitiu de limba romana cand faci?

p.s. : abdomene = cele mai proaste si mai ineficiente exercitii... nu ma mir ca le recomanzi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Iartă-mă că exist.
Fac acum cu tine. Mulțumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

... http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Tractiuni cu priza ingusta
flotari la paralele
flotari normale si diamant
5 mese pe zi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Flotari te ajuta foarte mult la forta, daca stii sa le faci. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Dannyofficial):

Nu..sunt prea simple.

Si corpul nu are doar piept, flotari cu greutate iti dezvolta pieptul. Celelalte grupe ( umeri, biceps, spate, picioare, etc. ) trebuiesc dezvoltate si ele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2012
anonyma_4612 întreabă:

asi dori sa imi propuneti cateva exercitii pentru forta sunt fata si am 15 ani am neaparata nevoie de forta in brate vreau exercitii care pot fi facute acasa... fara greutati sau tot felul de...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2010
ion2015 întreabă:

Am 18 ani si vreau sa imi dezvolt masa musculara, in orasul meu nu am sala si as dori sa imi spuneti ce sa iau ca sa fac acasa, in afara de gantere, si recomandati-mi ceva exercitii pentru spate, abdomen,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
symplw întreabă:

De ceva timp am inceput sa fac iar abdomene acasa pentru ca nu am mai avut asa multi bani de sala, dar acasa scap greu de grasimea dupa abdomen si dupa burta in general. Nu am nevoie de exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2014
Cataaaalin întreabă:

As vrea sa fac mai multa forta in brate si sa imi maresc muschii de la abdomen deoarece sunt cam mici! Ce exercitii trebuie sa fac? Nu am varsta pentru sala, am 11 ani, ce exercitii, cate ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2013
Denisiia întreabă:

Vreau si eu sa imi spuneti mai multe exercitii pentru abdomen :) ( Funda )

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii