Pune o întrebare

Sport

în 8 Octombrie 2013 | a întrebat:

Salut TPU
Ma intrebam daca stie cineva vreun mod pentru intarirea oaselor pumnului...sau pentru marirea put si simpla a mainii... sper ca ati putut intelege la ce ma refer.
Dau funda!^_^

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Octombrie 2013 | a răspuns:

Recomand flotari in pumni, lovituri la sac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pentru intarirea oaselor.cumparati un sac de box si dai in el o ora pe zi fara sa te opresti.bafta.sau daca nu dai in ce apuci cu pumnii alta solutie nu stiu

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru Ioscaa1):

Daca dai cu pumnii in ceva NU se intaresc.

oasele se intaresc prin izometrie ( o presiune constanta care apasa asupra lor, fara miscare ), gen stai in pumni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

U vb in cunostinta de cauza? daca da..imi poti recomanda niste exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru Comandocip):

Flotari in pumni ( eventual cu greutate aditionala, gen un rucsac cu discuri de fier in spate )

Si mai poti face sala ( intareste oasele si tendoanele ).

Evident, suplimentele pentru articulatii ( gen Animal Flex de la Universal Nutrition ) ajuta foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Darvin a zis ca organul exersat se dezvolta. Pana azi nu a putut fi contrazis.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2020
Robertmihai133 întreabă:

Ce exercitii imi recomandați pentru întărirea oaselor pumnilor și viteza pumnului? Am 15 ani... funda

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Exista exerciții care pot face acasă pentru: - Întărirea încheietură mâinii, antebrațului. - Întărirea pumnului - Întărirea degetelor și a palmelor - Întărirea oaselor, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2011
andusu90 întreabă:

stie cineva "calciu cu vitamina de" ajuta la crestere? sau doar la intarirea oaselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2011
jonydd întreabă:

Sall ce trebuie pentru intarirea muschiului si marirea carboidrati, minerale ceva de genu cine stie?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2009
Marii întreabă:

Ce metode naturiste stiti pentru intarirea oaselor?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii