Ma gandeam sa iau astea separat http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-4-5kg/ dar nu stiu sigur astept parerile voastre pot lua si separat nu neaparat pachet cum sunt alea de sus, am auzit ca din zer sunt foarte bune.
Sau asta http://www.megaproteine.ro/Proteine/BSN-Syntha-6-4-5-Kg/...
Oricare dintre cele 2 pachete este o alegere buna fiind niste firme de top, cu o calitate inalta, daca vrei o parere eu prefer BSN, fiecare cu ce este obisnuit sau alege pe diferite criterii.Deci poti sa iei pachetul impreuna cu amino si vitaminele sau separat, este indiferent, dar pentru rezultate mai bune ar merge toate simultan.
Pai ma.m schimbat mi-a recomandat un baiat Phase 8 + gaspari 8000 amino + c4 +Arnold iron mass ca gainer.
Eu as incerca de la BSN http://www.culturism.net/concentrate-proteice/bsn-whey-dna-1-87-kg.html si Amino Liquid de la Weider http://www.culturism.net/......00-ml.html + ON Opti men