Hahaha... glm2005?
Ai inteles ce am intrebat ori nu? Ma refer la suplimente, whey protein. Cum nu am corpul 100% dezvoltat, nu ar afecta cu ceva? :-)
Nu mă critica dupa ceea ce intreb, sunt total dezinformat in legatura cu aceste suplimente, de-aia intreb aici, ma gandesc ca sunt destui oameni pe măsura care sa imi ofere un raspuns bun si corect :-)
Cu ce te afecteze ma? Nu înțelegeți că o servire, un shake reprezinta o masă pe care tu nu ai timp sa o consumi asa ca faci rapid un shake. Ce-i cu "glm 2005"? ai intrebat cand sa le iei zilnic sau doar in ziua cu antrenament, iar eu ti-am raspuns cu o intrebare retorica " tu cand mănânci doar in ziua de antrenament?" hai ca-ti dau si răspunsul, suplimentele se iau zilnic.